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GEMEINSAM ABNEHMEN!
GEMEINSAM TRAINIEREN
GEMEINSAM FIT!

Sie haben schon lange den Wunsch, etwas an Ihrem Körper zu verändern? Sie möchten abnehmen und einen Weg finden, wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten können? Oder möchten Sie Muskeln aufbauen? Sie möchten sich einfach fitter fühlen? Ich helfe Ihnen in diesem 3-Monatsprogramm in Theorie und Praxis dabei, Ihr Ziel zu erreichen. Das Schöne dabei ist: In der Gruppe macht Abnehmen und Trainieren viel mehr Spaß.


SEMINARINHALTE

ERNÄHRUNG
  • Grundlagen der Ernährung
  • Ernährungslehre: Was macht uns dick?
  • Ernährungsumstellung ohne zu hungern
  • Säure-/Basenhaushalt
  • Gewürz-/Vitaminkunde
  • Lebensmittelkennzeichnung
SPORT
  • 2 Stunden Personal Training im Preis inbegriffen
  • Individueller Trainingsplan
  • Trainingsschulung
  • Dehnungsübungen
KÖRPER
  • Vorher/Nachher-Bilder
  • Körperzusammensetzungsanalyse
  • Körpermessung
  • Kontrolle bei jedem Seminartermin
MOTIVATION
  • NLP-Techniken
  • Autosuggestion
  • What’s-App-Gruppe für mehr Motivation

ALLE TERMINE IM ÜBERBLICK:
  • 19.01.2019 10.00 – 13.00 Uhr
  • 23.02.2019 10.00 – 13.00 Uhr
  • 16.03.2019 10.00 – 13.00 Uhr
  • 27.04.2019 10.00 – 13.00 Uhr

Preis gesamt: 480 EUR für vier Termine
(Mcfit-Mitglieder erhalten 10 % Rabatt)

Zur Anmeldung und weiteren Informationen geht es hier lang