Kurs “Rücken-/Wirbelsäulen-gymnastik”
Mobilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Rückenmuskulatur und viele Tipps für den Alltag bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Maximal 8 Teilnehmer, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können.
Kurs “Rücken-/Wirbelsäulen-gymnastik”
Mobilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Rückenmuskulatur und viele Tipps für den Alltag bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Maximal 8 Teilnehmer, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können.
Kurs “Senioren-Fitmix”
Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining speziell für Senioren für mehr Kraft und Beweglichkeit. Maximal 8 Teilnehmer, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können.
Kurs “Osteoporose-Prävention”
Bei diesem Kurs geht es um Osteoporoseprävention. Durch gezielte Übungen stärken wir Knochen und Muskeln und arbeiten an unserem Balancegefühl, um Stürze zu vermeiden. Maximal 8 Teilnehmer, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können.
Kurs “Rücken-/Wirbelsäulen-gymnastik”
Mobilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Rückenmuskulatur und viele Tipps für den Alltag bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Maximal 8 Teilnehmer, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können.
Kurs “Rücken-/Wirbelsäulen-gymnastik”
Mobilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Rückenmuskulatur und viele Tipps für den Alltag bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Maximal 8 Teilnehmer, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können.
Kurs “Senioren-Fitmix”
Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining speziell für Senioren für mehr Kraft und Beweglichkeit. Maximal 8 Teilnehmer, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können.
Kurs “Osteoporose-Prävention”
Bei diesem Kurs geht es um Osteoporoseprävention. Durch gezielte Übungen stärken wir Knochen und Muskeln und arbeiten an unserem Balancegefühl, um Stürze zu vermeiden. Maximal 8 Teilnehmer, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können.
Kurs “Rücken-/Wirbelsäulen-gymnastik”
Mobilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Rückenmuskulatur und viele Tipps für den Alltag bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Maximal 8 Teilnehmer, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können.
Kurs “Rücken-/Wirbelsäulen-gymnastik”
Mobilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Rückenmuskulatur und viele Tipps für den Alltag bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Maximal 8 Teilnehmer, um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können.