Der vierte und letzte Seminartag des 3-Monatsprogramms. Folgende Themen werden behandelt: - Wiegen, messen - Fotos nachher - Lebensmittelkennzeichnung - Wie die Lebensmittelindustrie trickst - Wie geht es nach dem Programm weiter? (Mittel-/Langfristige Strategien, um [...]
Der dritte Seminartag des 3-Monatsprogramms. Folgende Themen werden behandelt: - Wiegen, messen - Motivation III - Säure-Basen-Haushalt - Glykämischer Index - Sättigungsindex - Öle, Fette - Kleine Gewürzkunde - Kleine Vitaminkunde - Gemeinsames Training ohne [...]
Der zweite Seminartag des 3-Monatsabnehmprogramms. Folgende Themen werden behandelt: - Wiegen, messen - Motivation II - Essentielle Nährstoffe - Wie funktioniert Verdauung - Darmgesundheit - Wissenswertes zu Kalorien - Gemeinsames Training ohne Geräte/mit Kleingeräten
Der vierte und letzte Seminartag des 3-Monatsprogramms. Folgende Themen werden behandelt: - Wiegen, messen - Fotos nachher - Lebensmittelkennzeichnung - Wie die Lebensmittelindustrie trickst - Wie geht es nach dem Seminar weiter? (Mittel-/Langfristige Strategien, um [...]
Der dritte Seminartag des 3-Monatsprogramms. Folgende Themen werden behandelt: - Wiegen, messen - Motivation III - Säure-Basen-Haushalt - Glykämischer Index - Sättigungsindex - Öle, Fette - Kleine Gewürzkunde - Kleine Vitaminkunde - Gemeinsames Training ohne [...]
Der zweite Seminartag des 3-Monatsabnehmprogramms. Folgende Themen werden behandelt: - Wiegen, messen - Motivation II - Essentielle Nährstoffe - Wie funktioniert Verdauung - Darmgesundheit - Wissenswertes zu Kalorien - Gemeinsames Training ohne Geräte/mit Kleingeräten
Herzlich willkommen zu meinem 3-Monatsabnehmprogramm "Fit in den Frühling 2024". Das Programm wendet sich an alle, die in der Gruppe gesund und nachhaltig abnehmen möchten. Am ersten Seminartag widmen wir uns folgenden Themen: - Wiegen, [...]
